Viste du at pasienter med autoimun sykdom og stoffskifte problemer også ofte viser tegn på mangel på vitaminer og mineraler? "Lekk Tarm Syndrom" er ofte nevnt i forhold til dette - der det lave stoffskiftet ofte kan bidra til at tarmen "lekker" de mineraler og vitaminer vi får i oss via kosten.

Det høres kanskje veldig komplisert ut, og det er det mest sannsynligvis også. Undertegnede vet ennå ikke 100% hvordan dette foregår, men teorien går ut på at tarmen ikke klarer å ta til seg og nyttiggjøre de vitaminer og mineraler som vi får i oss via mat, men at det heller lekker ut i kroppen og ut i toalettet, uten at vi kan nyttiggjøre disse.

På venstre side finner du linker til informasjon om de forskjellige vitaminer og mineraler som er viktige for oss.

Hvilke vitaminer og mineraler må vi få sjekket?

De vitaminer vi ofte ser en mangel på er Vitamin B12 og D. Mineralene er ofte Jern, Magnesium, Sink, Selen.

Klikk på linkene her for å lese mer om de Vitaminer og Mineraler som er viktige i forhold til stoffskifte og stoffskiftesykdom:

Lenker til andre sider og ressurser som omtaler vitaminer og mineraler i sammenheng med stoffskiftet: